01 · DLA KOGO
Bez gotowych schematów i porównań. Punktem wyjścia zawsze jesteś Ty - Twoje ciało, Twoje
cele, Twój moment.
01
Pierwsze kroki
Stawiasz pierwsze kroki w
treningu. Pokazujemy Ci, jak
ruszać się dobrze, zanim
podkręcisz tempo i intensywność.
02
Po kontuzji
Po kontuzji, operacji albo długiej
przerwie. Razem z fizjoterapeutą
wracamy do pełnej sprawności
- bez pośpiechu i bez ryzyka.
03
Aktywni i sportowcy
Trenujesz amatorsko lub
zawodowo i chcesz robić stałe postępy. Śledzimy Twoje osiągnięcia i pracujemy nad konkretnymi celami w Twojej dyscyplinie.
04
Długoterminowe zdrowie
Chcesz dbać o ruch i sprawność
długoterminowo. Profilaktyka
kontuzji, jakość ruchu, mądre
nawyki - żeby ciało służyło Ci
długo.
02 · CO NAS WYRÓŻNIA
Trzy rzeczy, które robią różnicę. Miejsce, w którym chce się być. Zespół, który wie, co robi. I praca w oparciu o liczby - nie o intuicję.
EKSPERCI
Jedna filozofia. Wielu specjalistów.
LEKKO LAB tworzą trenerzy i eksperci różnych dziedzin, których łączy wspólne podejście do pracy ze sportowcami i osobami aktywnymi.
DIAGNOSTYKA
Pracujemy z systemem VALD Performance,
używanym w sporcie zawodowym i rehabilitacji.
Mierzymy siłę, wydolność, biomechanikę.
Konkret zamiast zgadywania.
Szczegóły rodzajów diagnostyki znajdziesz w sekcji oferta.
Zapisz się
03 · OFERTA
Łączymy trening, pracę z ciałem i diagnostykę w jeden, spójny proces.
Do ciężkich tematów podchodzimy na lekko.
01
Diagnostyka - Precyzja oparta na liczbach
To fundament naszej pracy. Korzystamy z technologii dostępnej dotychczas tylko dla elitarnych sportowców, aby poznać Twoje ciało i precyzyjnie zaplanować każdy krok Twojej drogi. Dla osób, które chcą trenować mądrze i widzieć postępy swojego organizmu.
Zobacz szczegóły
02
Trening personalny
Indywidualna relacja z trenerem, który prowadzi Cię przez proces zmiany, dbając o Twoje bezpieczeństwo i maksymalną efektywność każdego ćwiczenia. Dla każdego, kto chce poprawić sylwetkę, zdrowie i czuć się pewnie w swoim ciele.
Zobacz szczegóły
03
Trening Przygotowania Motorycznego
Specjalistyczny trening nastawiony na budowanie "silnika" sportowca. Skupiamy się na tym, aby Twoje ciało było szybsze, silniejsze i gotowe na najwyższe obciążenia startowe. Dla startujących w maratonach, w zawodach pływackich, wyścigach i ultramaratonach rowerowych, zawodach gier zespołowych (piłka nożna, koszykówka) oraz ambitnych amatorów.
Zobacz szczegóły
04
Fizjoterapia
Medyczne wsparcie Twojego ruchu. To pomost między leczeniem a bezpiecznym treningiem, zapewniający ciągłość Twojego postępu.
Dla osób w bólu, po operacjach oraz sportowców, dla których sprawny aparat ruchu to podstawa sukcesu.
Zobacz szczegóły
04 · PODEJŚCIE
Zadbamy o Twoją sprawność. Wspólnie.
Łączymy kompetencje trenerów, fizjoterapeutów i specjalistów diagnostyki, aby spojrzeć na Twoje zdrowie i sprawność z różnych perspektyw. Współpracujemy, wymieniamy się wiedzą i wykorzystujemy wyniki badań, by lepiej planować trening, wspierać Cię w osiąganiu celów i monitorować Twoje postępy.
01
Bez schematów
Każde ciało jest inne. Budujemy plan dopasowany do Ciebie.
02
Diagnostyka jako fundament
03
Cały zespół, nie jeden trener
Trener, fizjoterapeuta i diagnosta pracują wspólnie. Każdy widzi inny fragment, razem widzimy całość.
04
Spokojny progres
Stopniowy progres i efekty na lata zamiast krótkoterminowych zrywów i wypalenia.
05 · ZESPÓŁ
Każdy z nas ma trochę inną specjalizację - razem składa się to na spójny plan i ciągłość pracy.
06 · KONTAKT
Jeśli chcesz zacząć - odezwij się. Pierwsza rozmowa pokazuje, czego potrzebujesz i co
możemy razem zrobić. Bez zobowiązań.
Lekko Lab
ADRES
Josepha Conrada 37, 31-357 Kraków
Budynek BitComputer, 1. piętro
TELEFON
GODZINY
Pn–Pt: 06:00 – 21:00
Sb–Nd: po rezerwacji
Centrum motoryki sportowej w Krakowie. Trening, fizjoterapia, diagnostyka.
Informacje
ul. Josepha Conrada 37,
31-357 Kraków
centrum@lekkolab.com
+48 884 004 774
© 2026 Lekko Lab - Centrum Treningu i Szkoleń Sp. z o.o. · Wszystkie prawa zastrzeżone